Y a-t-il une recette, un programme, une mode d’emploi, pour être heureux-se à long terme ?
Non classé
Mudra l’énergie au bout des doigts
Afin de concentrer l’énergie et de rendre le corps plus sensible, nous devons utiliser différents mudras. Le mudra nous aide à ressentir le mouvement du prana (énergie vitale) et à prendre conscience de la façon dont il se manifeste dans notre corps.