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Namasté accueille des cours de yoga !

Planning des cours

Le Yoga Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.

Soit un mouvement, une inspiration, un mouvement, une expiration par le nez. 

Yoga Dynamique, issue de l’Ashtanga, il permet d’exécuter avec fluidité des postures pour travailler sa force, son équilibre et sa souplesse. Pendant une heure, à l’écoute de son corps, de son coeur et de son esprit.

Le Yin Yoga est très doux et très lent. Il s’exécute principalement par des postures au sol, il permet de prendre conscience des méridiens du corps. Les organes sont liés à des méridiens, les connaitre permettra de faire circuler le Chi : l’énergie, dans son corps. 

Considéré comme une médecine douce, sa pratique aide à se relaxer, à se détendre, à découvrir ses blocages du corps et de l’esprit. Et aussi à rendre plus souple les articulations et les lubrifier. En musique et en douceur, rendez-vous pour une heure de respiration, d’étirement, de méditation et de relaxation.

Une invitation à ralentir, à prendre soin de soi

En plein air, dans un cadre apaisant et privé.
Nous sommes impatients de vous accueillir pour une expérience de yoga relaxante et revitalisante.
 
Chez Namasté, nous croyons que le yoga est une pratique qui peut être bénéfique pour tout le monde, quel que soit votre âge ou votre niveau de forme physique. 
C’est pourquoi nous proposons une variété de cours adaptés aux débutants. Que vous soyez débutant ou avancé, découvrez la pratique du yoga avec Audrey, Le Lien Cannelle, professeure qualifiée, qui saura vous guider dans votre pratique. 

Après chaque séance, nous vous offrons l’accès à l’espace Zen, où vous pourrez vous détendre et vous hydrater.
 
Venez nous rejoindre chez Namaste pour découvrir tous les bienfaits de la pratique du yoga par vous-même.

Cours de yoga

Vinyasa et Yin
40 dt
  • Séance d'une heure
  • Prêt d'équipement
  • Accès à l'espace Zen

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