MyoYin Full Moon Yoga
Cours de yoga Myoyin dispensé par Stéphanie @jeyogi
Le MyoYin, c’est l’association de 𝕄𝕪𝕠𝕗𝕒𝕤𝕔𝕚𝕒𝕝 ℝ𝕖𝕝𝕖𝕒𝕤𝕖 et 𝕐𝕚𝕟 𝕐𝕠𝕘𝕒.
2 types de pratiques qui, ensemble, permettent un relâchement complet des zones travaillées.
Avec le stress de la rentrée, les tensions dans la nuque, le bas du dos qui coince, découvre lors de ce cours de yoga myoyin les méthodes pour relâcher les tensions et assouplir ton corps.
Pour la rentrée 2021, Unicity Académie te fait découvrir des méthode mieux-être, pour plus de sérénité.
Un Myoyin flow de pleine lune en poisson pour apaiser les âmes, panser les blessures et relancer la créativité.
Ce mardi 21 septembre à 19h00, nous déposerons notre attention sur notre corps pour l’aider à relâcher les énergies et tensions stagnantes.
Se réapproprier son corps, en combinant auto-massage avec des balles de tennis et postures de Yin Yoga.
Pourquoi pratiquer le Myoyin ?
Il est toujours bon de s’accorder du temps, n’est-ce pas ? Mais lorsqu’on le fait en pleine conscience, les bienfaits en sont décuplés. De plus pratiquer le Myoyin, c’est aider au relâchement des fascias musculaires (Myofascias) par massage (avec les balles de tennis en MyoYin). Nos fascias sont plus sensibles que nos muscles, ce qui permet d’atteindre plus rapidement l’apaisement.
Pour suivre ce cours de Myoyin, tu auras besoin de :
- 2 balles de tennis (ou des balles de massages)
- 1 longue chaussette (pour créer une twin ball)
- 1 élastique à cheveux (pour créer une twin ball)
- 1 tapis de Yoga
- 2 briques de Yoga
Découvre Stéphanie et la pratique du Myoyin, plus en détail sur Instagram @jeyogi et sur www.jeyogi.com