Nutrition

La motivation est l’une des principales clés du mental puisqu’elle conditionne à la fois son investissement et sa persévérance. Etudier la motivation c’est tenter de comprendre… :

Le sport ! Ce n’est pas toujours facile de s’y mettre, surtout lorsque l’objectif est la perte de poids, la remise en forme, le renforcement musculaire… Alors lorque l’on décide de se lancer, on veut des résultats ! Parce que Oui No Pain, No Gain ! Mais il est important de connaitre les régles du sport pour réussir sa transformation. C’est pourquoi j’ai décidé de vous partager 10 vérités sur le sport, pas toujours agréables à entendre, mais les comprendre et les appliquer vous permettra d’atteindre votre objectif.