Yoga ma détox d'automne
Animé par Audrey – Cinnamon Yuj
Avec l’automne vient la rentrée et donc des changements significatifs, en terme d’activité professionnel, en organisation de son quotidien, en termes de météo.
Entre l’été indien, et le début de la grisaille, l’automne est bien connu pour nous déstabiliser avec ses diverses variations !
Mais la nature s’adapte ! Alors nous aussi, découvre pendant cette Masterclass d’une heure, les bonnes pratiques de yoga pour un automne plus doux.
L’automne une saison qui invite à l’ancrage, à la purification.
Pourquoi adapter ses habitudes en automne ?
À l’automne, notre énergie yang, notre dynamisme commence à s’affaiblir, et à créer un voir des déséquilibres.
Ce fameux coup de blues, la nostalgie des beaux jours d’été. Tu connais n’est-ce pas ? On se sent dépassée, vidée, démotivée, et on s’accroche à nos prochaines vacances, ou au fête de fin d’année. Avec pour seul objectif d’y arriver sans y laisser nos plumes émotionnelles.
Mais l’on peut passer inconsciemment à coté de cette magnifique saison qui crée les racines de l’année à venir, si l’on s’entête à refuser le changement.
Qu’est-ce que je vais apprendre ?
En participant à cette Masterclass, tu seras en capacité de :
- Manger en conscience une alimentation saine et de saison.
- D’apprendre un cours flow de yoga détox émotionnel