Le sport ! Ce n’est pas toujours facile de s’y mettre, surtout lorsque l’objectif est la perte de poids, la remise en forme, le renforcement musculaire… Alors lorque l’on décide de se lancer, on veut des résultats ! Parce que Oui No Pain, No Gain ! Mais il est important de connaitre les régles du sport pour réussir sa transformation. C’est pourquoi j’ai décidé de vous partager 10 vérités sur le sport, pas toujours agréables à entendre, mais les comprendre et les appliquer vous permettra d’atteindre votre objectif.
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JUST BREATHE – PRANAYAMA
Breathing techniques are highly beneficial to the body and mind…
LES 8 PILIERS DU YOGA : I – YAMA, LES RACINES
Huit piliers, représentés par l’arbre de vie. Commençons donc par le premier article de cette série sur la philosophie du yoga : N°1 LES RACINES – YAMA.
Comme dans toute discipline il y a des règles et adhérer à celles-ci sont d’une grande aide pour bien vivre en communauté. Un ensemble de 5 régles et de bon sens guidée par…
NAMASTÉ
C’est un mot souvent utilisé pour saluer quelqu’un ou lui montrer du respect. Cependant, Namasté est bien plus qu’une simple salutation. Dans cet article, nous explorerons la signification de Namasté et pourquoi il est si important dans la culture indienne. Namasté n’est pas seulement un geste physique, il a aussi une signification spirituelle. Dans Continue reading
OM
Comme Namasté OM à une valeur profonde.
OM ou A.UM est le son sacré, originel, mantra il est la manifestation de la force spirituel.
Il est souvent caricaturé et interprété avec sceptiscisme, lorsque sa signification est inconnue. Ce fut d’ailleurs mon cas, tout simplement par manque de connaissance. C’est pourquoi il me semble essentiel que tu comprennes le sens du om, pour le faire vibrer, résonner en toi !
La gestion du stress
L’IKIGAÏ
Article de Séverine de Résonne et sens Hello, Comment allez-vous aujourd’hui ? Est-ce que la période de confinement dû au covid-19 a fait naître en vous des interrogations concernant votre avenir professionnel ? Est-ce que vous aimez ce que vous faites ? Est-ce que vous vous ennuyez dans ce que vous faites ? Est-ce que vous sentez que vous Continue reading
Donner des responsabilités aux enfants.
En effet, donner des responsabilités à nos enfants permet de développer leur autonomie et leur prouve qu’ils sont capables d’accomplir des tâches importantes, et ce, quel que soit leur âge.
Cependant pour en tirer tous les bénéfices…
Les croyances limitantes en nutrition
Dépassez vos croyances limitantes en nutrition, grâce aux conseils et techniques de Julie Coach sport santé.
L’estime de soi au travail
Séverine de @resonneetsens
L’estime de soi au travail.
Alors comment s’est passé votre semaine au travail ? On espère que rien ni personne n’endommage votre propre estime.
Retrouvez Séverine qui vous donne des techniques pour garder…